Шаурма вегетарианская

Национальная кухня:
  1. ДарияК

    By:ДарияКin: 5 дек 2016
    Косяков Дария

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    29
    Симпатии:
    61

    Представляемая мною шаурма — лёгкое и диетическое блюдо. Как видно по названию, там нет ни мяса, ни птицы, только овощи. Я готовила без мясных продуктов первый раз, но шаурма в таком виде очень понравилась! В принципе, начинку можно приготовить из любых овощей! Но сейчас (зимой) любимые многими огурцы и помидоры невкусные; я взяла черри, они хоть немного пахнут помидорами.

    Для пикантности я взяла каперсы. Получилось сочно, пряно и хрустко!

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Восточная кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 10 мин
    • Время приготовления: 10 мин
    • Количество порций: 1 порцию
    • Количество калории: 244 килокалорий
    • Повод: Пост, пикник, перекус

    Шаурма вегетарианская

    Ингредиенты на 1 порцию

    • Каперсы 1 ч. л.
    • Капуста белокочанная 150 г
    • Лаваш тонкий 0.5 шт.
    • Лук зелёный 1 перо
    • Лук фиолетовый 0.5 шт.
    • Масло оливковое Extra Virgin 1 ст. л.
    • Перец чёрный молотый 1 щепотка
    • Помидоры черри 4 шт.
    • Редис 1 шт.
    • Сок лимонный 1 ст. л.
    • Соль 1 щепотка

    Пошагово

    1. Для вегетарианской шаурмы берём капусту, лук, редиску, помидоры черри, зелёный лук, каперсы, лаваш, а также соль, перец, оливковое масло и сок лимона.
    2. Капусту и лук тонко шинкуем. Посолим, поперчим овощи и разомнём пальцами до выделения сока.
    3. Редиску нарежем соломкой, черри — на четвертинки, зелёный лук — наискосок удлинёнными кусочками, каперсы мелко нарубим. Добавим в салатник к капусте и луку.
    4. Аккуратно перемешаем, приправим маслом и лимонным соком.
    5. На лист лаваша кладём лист салата. Всегда стараюсь так делать, потому что он не даёт лавашу быстро размякнуть от начинки.
    6. На лист салата выкладываем начинку, в данном случае это овощной салат.
    7. Заворачиваем лаваш конвертиком.
    8. Быстро поджарим шаурму с 2 сторон на хорошо разогретой сковороде с капелькой масла.
    9. Вегетарианская шаурма готова!
     

    Ljseian и adelyaz нравится это.

  2. ТанечкаА

    By:ТанечкаАin: 26 дек 2016
    Танечка А

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    47
    ДарияК, ты сама их придумала рецепт шаурмы вегетарианской?
     
    r_svetlana нравится это.
  3. braun95

    By:braun95in: 30 янв 2017
    Таня

    Регистрация:
    29 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    29
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю шаурму вегетарианскую
     
    v_yulya и Т_Лузган нравится это.
  4. Efenqilme

    By:Efenqilmein: 16 фев 2017
    Алена В

    Регистрация:
    10 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    27
    Надо попробовать приготовить шаурму вегетарианскую
     
    Iyazrvjzv нравится это.
  5. aslnoyoo

    By:aslnoyooin: 28 авг 2017
    New Member

    Регистрация:
    20 май 2017
    Комментарии:
    10
    Симпатии:
    16
    Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
     
    banojiodv и Ogeenuuh нравится это.
  6. Пархоменко Т

    By:Пархоменко Тin: 29 окт 2017
    Пархоменко Томара

    Регистрация:
    5 янв 2017
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    41
    ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
    Делала шаурму вегетарианскую первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
     
    Hdwdefrte и Мурамцева В нравится это.
  7. Агалакова Л

    By:Агалакова Лin: 3 фев 2018
    Агалакова Людочка

    Регистрация:
    2 янв 2018
    Комментарии:
    7
    Симпатии:
    6
    удачный рецепт, получается с первого раза)
     
    niqeoei нравится это.
  8. kashirskikh96

    By:kashirskikh96in: 20 мар 2018
    Каширских Алиса

    Регистрация:
    19 ноя 2017
    Комментарии:
    5
    Симпатии:
    6
    спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
    Ujgutcbou и ВикаУ нравится это.
  9. Xeinmsgdo

    By:Xeinmsgdoin: 12 апр 2018
    Фунтякова Настасья

    Регистрация:
    1 май 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    31
    ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
    Делала шаурму вегетарианскую первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
     
    Soafnnqe и Зинка_Ш нравится это.
Top