Простой рецепт смузей с черникой и бананом с добавлением чая матча домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 52 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, Смузи, Банановый смузиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 52 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииАпельсины 4 штукиБананы 1 штукаКокосовое масло 1 столовая ложкаСемена чиа 1 столовая ложкаЗамороженная черника 4 столовые ложкиЧай матча щепоткаРисовые отруби щепоткаПошаговоВыжать сок из апельсиновПробить в блендере с кокосовым маслом, замороженной черникой и бананомВылить в стакан и украсить сверху семенами чиа, порошком матча и rice bran (белый порошок на фото) по сути — шелуха от риса, которая несет в себе все полезные свойства оного. Ее у нас не найдешь поэтому можно и опустить этот ингридиент
Очень аппетитно! Забрала рецептик смузей с черникой и бананом с добавлением чая матча в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту смузей с черникой и бананом с добавлением чая матча... Но потом, попробовал - весьма вкусно!