Простой рецепт фитнеса блинчики с творожной начинкой и фруктами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 308 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗавтракиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 308 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииКорица 10 гОвсяные хлопья 100 гВанилин 5 гЯичный белок 1 штукаОбезжиренное молоко 100 млМягкий обезжиренный творог 100 гНатуральный обезжиренный йогурт 50 гФрукты 100 гПошаговоОвсяные хлопья залить молоком с вечера и оставить на ночь в холодильнике для набухания.С утра к разбухшим и увеличившимся хлопьям добавить белок, корицу и ванилин. Тщательно перемешать.Жарить блинчики на сухой сковороде с антипригарным покрытием (без масла) до аппетитного коричневого цвета.Смешать творог с йогуртом, выложить на тарелку первый блинчик и равномерно обмазать получившейся йогуртово - творожной массой, сверху — нарезанные фрукт/ягоды, орешки, любые добавки по вашему вкусу и накрыть вторым блинчиком. С ним проделать ту же операцию.Одна порция — два блинчика.
Спасибо дорогуша чувствую рецепт фитнеса блинчики с творожной начинкой и фруктами станет любимкой хочу хочу
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту фитнеса блинчики с творожной начинкой и фруктами... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
таким способом обязательно попробуем приготовить фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами! спасибо!