Омлет со спаржей - отличный завтрак. Спаржа содержит полезные минералы и витамины, а яйца дадут вам заряд энергии на весь день. Рассказываю и показываю, как сделать омлет со спаржей! Омлет славится, как идеальный завтрак. Он вкусный, сытный. Его хватает до самого обеда. Но просто омлет - это слишком скучно. Разнообразьте свой завтрак зеленью! Спаржа тоже достаточно сытная и в ней содержится много полезных элементов, как я уже говорила. Я кладу спаржу в омлет целиком, но вы можете порезать её на маленькие кусочки. А так, в целом, рецепт омлета со спаржей очень прост. Хорошего вам дня!Количество порций: 1-2Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Закуски, ОмлетСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 180 килокалорийПовод: На завтракИнгредиенты на 1 порциюЯйца — 2 ШтукиМолоко — 2 Ст. ложкиСпаржа — 4 ШтукиЧёрный молотый перец — 1 ЩепоткаСоль — 1 ЩепоткаПошаговоВзбейте вместе яйца, молоко, соль и перец.Разогрейте сковороду и сложите на неё стручки спаржи. Залейте их взбитой массой.Выпекайте омлет с одной стороны, увидите, что края омлета поджарились - переворачивайте на другую сторону. И еще пару минут до готовности. Горячий омлет со спаржей подавайте к столу.