Летний холодный суп из зелени и кефира

Национальная кухня:
  1. О_Отдушкина

    By:О_Отдушкинаin: 5 дек 2016
    Ольга О

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Комментарии:
    42
    Симпатии:
    74

    Простой рецепт летнего холодного супа из зелени и кефира домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 306 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 306 килокалорий

    Летний холодный суп из зелени и кефира

    Ингредиенты на 4 порции

    • Кефир 2 л
    • Укроп 2 пучка
    • Кинза 2 пучка
    • Петрушка 1 пучок
    • Шпинат 1 пучок
    • Тан 2 стакана

    Пошагово

    1. Измельчите зелень, залейте кефиром и таном (айраном). Вместо тана можно использовать два стакана газированной минеральной воды.
    2. Добавьте соль и перец по вкусу и поставьте охлаждаться.
    3. Подавать можно с несколькими кубиками льда на дне тарелки.

    Такой суп полезен пищеварению, а также идеальное средство при похмелье.

     

    Beqaaae, Л_Глухова, Telimfmo и ещё 1-му нравится это.

  2. v_maya

    By:v_mayain: 15 дек 2016
    Мая

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Комментарии:
    32
    Симпатии:
    64
    обалденный!
    сегодня или завтра повторю.
     
    Eoynaaei, Ipebbzenx и Wciahorca нравится это.
  3. Upourciki

    By:Upourcikiin: 15 дек 2016
    Грекова Саша

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Комментарии:
    34
    Симпатии:
    63
    я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
    что попало готовила и никакого разнообразия
    А сейчас даже летний холодный суп из зелени и кефира получается здорово!
     
    Ibueecize, konoplyanik82, Инна_Р и ещё 1-му нравится это.
  4. Инна_Л

    By:Инна_Лin: 25 янв 2017
    Леонтьева Инна

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    35
    Как здорово!:)
    Спасибо большое, О_Отдушкина
     
    Aqqoyekgo нравится это.
  5. morushkevich86

    By:morushkevich86in: 25 янв 2017
    Морушкевич Инна

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Комментарии:
    37
    Симпатии:
    67
    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
  6. bazhina87

    By:bazhina87in: 29 май 2017
    Лера Б

    Регистрация:
    22 апр 2017
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    22
    Летний холодный суп из зелени и кефира по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
     
  7. igluwuu

    By:igluwuuin: 7 дек 2017
    Member

    Регистрация:
    8 мар 2017
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    25
    отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
    Ogoholu нравится это.
  8. Siakllopo

    By:Siakllopoin: 16 мар 2018
    Криворучко Тата

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Комментарии:
    33
    Симпатии:
    58
    Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
  9. Xsoefeg

    By:Xsoefegin: 5 апр 2018
    Ильченко

    Регистрация:
    23 дек 2016
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    31
    Я с дочкой делаем летний холодный суп из зелени и кефира. Довольно вкусно выходит :)
     
Top