Цветная капуста с тыквой

Национальная кухня:
  1. Iikoiauer

    By:Iikoiauerin: 14 янв 2017
    Закурдаева

    Регистрация:
    30 дек 2016
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    32

    Этот рецепт приготовления цветной капусты с тыквой мне подсказала моя подружка-вегетарианка. Она добавляет еще карри и блюдо получается совсем необычное. Я сделала более классическое блюдо.

    Я эту цветную капусту с тыквой готовлю, когда хочется чего-то необычного. В оригинальном рецепте тыквы было больше, но в отварном виде она делает блюдо сладковатым, так что вкус специфический. Тем более в сочетании с карри. Я же сделала более понятное для наших людей блюдо. Попробуйте!

    Количество порций: 4-5

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда, Рагу
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 196 килокалорий
    • Повод: На обед

    Цветная капуста с тыквой

    Ингредиенты на 4 порции

    • Цветная капуста — 1 Штука (1 вилок)
    • Лук — 1 Штука
    • Морковь — 1 Штука
    • Помидор — 1 Штука
    • Стручковая фасоль — 200 Грамм
    • Тыква — 100 Грамм (можно и больше, на ваш вкус)
    • Специи — 1 По вкусу

    Пошагово

    1. Отварим тыкву и цветную капусту. Капусту делим на соцветия, мягкую тыкву трем на терке. Обжарим вместе с измельченными луком и морковью на растительном масле.
    2. Теперь добавим фасоль и помидор. Вливаем немного воды, и на маленьком огне тушим до готовности под крышкой. Специи добавим по вкусу в конце готовки.
    3. Готово! Приятного аппетита!
     

    kamsina98 нравится это.

  2. К_Ковшикова

    By:К_Ковшиковаin: 4 авг 2018
    Ковшикова

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    26
    А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
Top