Простой рецепт омлета в духовке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 36. Содержит всего 133 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Блюда с яйцами, с сыром, молокомСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 36Количество порций: 3 порцииКоличество калории: 133 килокалорийИнгредиенты на 3 порцииПомидоры — 1/1, штСоцветия брокколи — 3-4 штЯйца — 3 штРастительное масло — 1 ст. л.Молоко 2.5% - ной жирн. — 1/1, стак.Соль — по вкусуПошаговоПомидор порезать небольшими дольками, брокколи разобрать на небольшие соцветия.Овощи обжарить на растительном масле, посолить.Блендером смешать яйца с молоком с добавлением соли.Обжаренные овощи переложить в жаропрочную плоскую форму, залить смесью яйца с молоком и поставить в разогретую до 180 С духовку на 7 мин.Вынуть, перевернув выложить на тарелку, украсить зеленью и подавать к столу.Приятного аппетита!
@Ника_О, умничка! Какой аппетитный рецептик омлета в духовке сварганила. Попробуем с большим удовольствием!