Простой рецепт диетической клубничной запеканки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 145 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десертыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 1 часКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 145 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииКлубника 300 гОбезжиренный творог 120 гМанная крупа 1 столовая ложкаПшеничная мука 1 столовая ложкаЯйцо куриное 1 штукаКлетчатка 30 гЯичный белок 3 штукиФруктоза 1 столовая ложкаСода 1 чайная ложкаПошаговоТворог, яйцо, белки, манку, муку и мед взбиваем блендером до однородного состояния.Соду гасим лимонным соком, добавляем к тесту и еще раз взбиваем.Дно формы для пирога засыпаем клетчаткой, сверху выкладываем нарезанную ломтиками клубнику так, чтобы она полностью закрыла клетчатку.Заливаем тестом. Если форма большая, можно увеличить кол - во ингредиентов. У меня форма 15 см в диаметре.Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 25–30 минут. У всех разные духовки, так что время лучше выбрать самим.Готовая запеканка должна покрыться коричневой корочкой. Достаем и наслаждаемая, по желанию, сверху полить небольшим количеством меда.
@lyusyab, очень интересная идея! ща попробуем приготовить диетическую клубничную запеканку по этому простому рецептику.