Простой рецепт оладий из шпината и спаржи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 44. Содержит всего 34 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: БлиныСложность рецепта: Простой рецептТехнология приготовления: ЖарениеВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 44Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 34 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииМолоко1 стак.Яйца куриные3 штСметана1/1, стак.Шпинат (замороженный) 200 гСпаржа (зеленая) 150 гПармезан (натертый) 3 ст. л.Соль1/1, ч. л.Мука0,5 стак.Масло оливковое extra virgenПошаговоВ большой миске смешайте молоко с яйцами, затем добавьте поочередно сметану, шпинат (предварительно разморозить и дать стечь жидкости), спаржу (срезать верхушки со стеблей, очистить, мелко нарубить), пармезан и соль. Перемешайте и добавьте муку, снова тщательно перемешайте.В большой сковородке разогрейте масло, выкладывайте тесто столовой ложкой и обжаривайте до золотистой корочки с двух сторон (3-4 минуты). Подавайте сразу.