Овощи гриль в микроволновке

Национальная кухня:
  1. bruskina98

    By:bruskina98in: 5 дек 2016
    Брускина Вера

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    38
    Симпатии:
    62

    Если вы еще не знаете, как приготовить овощи гриль в микроволновке, - нужно срочно исправляться. Аппетитные и вкусные овощи гриль можно подавать в качестве гарнира, использовать в салатах. Рекомендую!

    Количество порций: 4

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Гарниры
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 247 килокалорий

    Овощи гриль в микроволновке

    Ингредиенты на 4 порции

    • Перец болгарский — 2 Штуки
    • Кабачок — 1 Штука
    • Капуста цветная — 1 Штука
    • Чеснок — 2 Зубчика
    • Масло растительное — 2 Ст. ложки
    • Помидор — 2 Штуки

    Пошагово

    1. Если вы хотите узнать, как приготовить овощи гриль в микроволновке, важно исходить из того, насколько большая у вас микроволновка, и какого примерно объема стеклянное блюдо из СВЧ - печки, ведь овощи мы будем выкладывать примерно в один слой. Но давайте по порядку. Итак, рецепт овощей гриль в микроволновке следующий:
    2. Для начала подготовим наши овощи - кабачки режем брусочками средних размеров, помидоры режем надвое (если крупные - то на три части), а перцы разрезаем на четыре части. Капусту делим на соцветия, а чеснок измельчаем как угодно.
    3. Теперь на блюдо расстилаем салфетки либо же бумагу для запекания и выкладываем овощи одним слоем. Сбрызгиваем овощи маслом сверху, либо же каждый кусочек и брусочек обмажьте кисточкой.
    4. Сверху наши овощи солим, перчим.
    5. Теперь ставим в микроволновку под гриль, но не на самый верхний уровень. Запекаем примерно 20 минут, периодически открывая и проверяя - овощи гриль в микроволновке должны получится румяными, а не пригорелыми.
    6. Достаем и подаем - вы оцените и сочность, и вкус, и аромат, и невероятную легкость, - а это ведь именно то, чего нам не хватало всю зиму! Получите заряд энергии этим аппетитным способом, - и вы останетесь в восторге :)
    7. Приятного аппетита!
     


  2. alinas

    By:alinasin: 11 дек 2016
    Шепелева

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Комментарии:
    29
    Симпатии:
    41
    Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
    ВиолеттаЧ нравится это.
  3. Hteouufpo

    By:Hteouufpoin: 15 дек 2016
    Куппар Ксюха

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    33
    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    О_Удовика нравится это.
  4. Ogdaeoevm

    By:Ogdaeoevmin: 17 янв 2017
    Молодова Надя

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    19
    хороший рецепт. Спасибо
     
  5. Qhrpmmmii

    By:Qhrpmmmiiin: 23 янв 2017
    Зина

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    34
    Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
     
    Женихова С нравится это.
  6. karetskaya96

    By:karetskaya96in: 31 авг 2017
    Карецкая Тома

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    47
    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    Полина_Х нравится это.
  7. jaevoo

    By:jaevooin: 24 июн 2018
    Member

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    33
    Как вкусно! У меня муж любитель овощей гриль в микроволновке.
     
    vostretsova82 нравится это.
Top