Диетические банановые оладьи

Национальная кухня:
  1. ogotr

    By:ogotrin: 8 янв 2017
    Member

    Регистрация:
    28 дек 2016
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    26

    Оладьи в классическом варианте приготовления получаются довольно-таки тяжелыми. Предлагаю приготовить диетические банановые оладьи из гречневой и пшеничной муки. Натуральное удовольствие!

    Кто-то может поспорить, что банан — не самый диетический фрукт. Но ведь диеты разными бывают, и банан в умеренных количествах — это вполне себе полезно. Попробуйте такой вариант оладушек, вам понравится!

    Количество порций: 7-8

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка, Оладьи
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 7 порций
    • Количество калории: 56 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Диетические банановые оладьи

    Ингредиенты на 7 порций

    • Яйца — 2 Штуки
    • Мука пшеничная — 50 Грамм
    • Мука гречневая — 40 Грамм
    • Сметана — 150 Грамм
    • Банан — 1 Штука
    • Сахар — 50 Грамм
    • Сода — 1/1, Чайных ложки

    Пошагово

    1. В глубокой емкости взбиваем венчиком яйца.
    2. Добавляем к ним сахар и сметану, продолжаем взбивать.
    3. В отдельной емкости разминаем вилкой банан.
    4. Смешиваем всю муку с содой.
    5. Соединяем все ингредиенты, тщательно перемешивая их, чтобы добиться максимальной однородности.
    6. Осталось поджарить оладьи на сковороде, добавив растительное масло. Приятного аппетита!
     

    Mnlisyu и afoeaz нравится это.

  2. Rzsboov

    By:Rzsboovin: 31 янв 2018
    Гордиенко Кристина

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    37
    Девочки, это действительно очень вкусно.
    Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
     
    Диана_Л и Kevaeaba нравится это.
  3. А_Юдина

    By:А_Юдинаin: 11 апр 2018
    Юдина Анюша

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    47
    Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
     
    Валекжанина Т нравится это.
  4. Д_Полуянова

    By:Д_Полуяноваin: 11 окт 2018
    Полуянова

    Регистрация:
    7 фев 2017
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    41
    Рецепт диетических банановых оладий понравился, интересная идея с продуктами.
    попробую обязательно, спасибо:D
     
    gulyugina92 нравится это.
Top