Легкий рецепт приготовления кексов для тех, кто на диете Дюкана. Эти кексы прекрасно подойдут для этапа Круиз. Легкие и воздушные, влажные и ароматные кексы к чашечке ароматного чая - худеем вкусно. Пышные и воздушные кексы с добавлением тыквы - очень вкусная выпечка для тех, кто находится на диете по Дюкану. Воспользовавшись этим простым рецептом приготовления кексов, вы разнообразите свое меню и сможете насладиться вкусной выпечкой, которая не принесет вреда вашей фигуре. Если вы не любите тыкву, ее можно заменить кабачком. А в остальном, чтобы кексы получились, придерживайтесь рецептуры. Удачи вам!Количество порций: 1Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка, КексыСложность рецепта: Несложный рецептОсобенности: Рецепт диетического питанияВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 174 килокалорийПовод: На полдникИнгредиенты на 1 порциюТыква — 150 ГраммМука из овсяных отрубей — 2 Ст. ложкиКукурузный крахмал — 1 Ст. ложкаСухое обезжиренное молоко — 2 Ст. ложкиРазрыхлитель для теста — 2/2, Чайных ложкиСоль — 1 ЩепоткаЯйцо — 2 ШтукиСахарозаменитель — 5 Чайных ложек (фитпарад, по вкусу)Растительное масло — 1 Чайная ложка (по желанию)Лимонная цедра — 1 Чайная ложкаПошаговоТыкву нарежем на кусочки и отварим на пару (минут 10). Затем остудим её и сделаем из тыквы пюре.Вымоем лимон, на мелкой терке натрем примерно чайную ложку цедры.Отделите желтки от белков. Добавляем желтки, растительное масло, сахарозаменитель и цедру к тыквенному пюре. Перемешиваем.Белки взбиваем со щепоткой соли до пышных и устойчивых пиков.А теперь аккуратно соединяем все ингредиенты для теста, перемешивая снизу вверх. Раскладываем тесто в формы для кексов.Ставим в разогретую до 180 градусов духовку выпекаться до красивого золотистого цвета. А затем вынимаем кексы из формы, когда они немного остынут.
Кексы по Дюкану по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию