При сахарном диабете многие избегают сухофруктов, а зря. Некоторые из них вполне могут быть очень вкусными, если правильно их приготовить. Рекомендую взять на заметку рецепт компота для диабетиков. Сухофрукты при диабете можно, только не все. Нельзя изюм, с черносливом и курагой нужно быть осторожными. А вот финики в небольших дозах как раз можно. Чтобы оттенить вкус фиников, добавьте мяту и кисленькие яблоки. При диабете — самое то! Также для приготовления компота из сухофруктов для диабетиков можете добавить инжира немного и грушу сушеную (если есть).Количество порций: 4-5Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, КомпотыСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 35 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 234 килокалорийПовод: На полдникИнгредиенты на 4 порцииФиники — 40 ГраммЯблоко — 2 ШтукиМята — 10 ГраммВода — 3 ЛитраПошаговоФиники промойте и порежьте на кусочки, косточки, если они есть, обязательно удалите. Они нам не понадобятся.Яблоки порежьте на дольки.Мяту промойте, отделите листочки от стебля.В кастрюлю налейте воду, положите финики, яблоки и мяту. Дайте закипеть, после чего проварите на среднем огне еще пару минут. Потом компоту дайте остыть.Готовый компот для диабетиков из сухофруктов особенно хорош в холодном виде. Наслаждайтесь!
Спасибо за рецепт, готовила компот для диабетиков из сухофруктов на день рождения сестры Всем понравилось