Суп-пюре из брокколи с йогуртом

Национальная кухня:
  1. Koibkdto

    By:Koibkdtoin: 6 янв 2017
    Доберман

    Регистрация:
    26 дек 2016
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    39

    Простой рецепт суп-пюре из брокколи с йогуртом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 86 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 86 килокалорий

    Суп-пюре из брокколи с йогуртом

    Ингредиенты на 2 порции

    • Капуста брокколи 200 г
    • Кабачки 100 г
    • Натуральный йогурт 125 г
    • Соль по вкусу
    • Овощной бульон 300 мл
    • Молотая паприка по вкусу

    Пошагово

    1. В кипящую (!) воду опустить мытую брокколи, разделенную на соцветия, и кабачок, нарезанный крупными кубиками. Посолить (по вкусу). Варить 3–5 минут.
    2. Откинуть овощи на дуршлаг, предварительно отлив 300 мл бульона. Взять несколько соцветий брокколи и отложить отдельно на тарелку. Поместить остальные овощи в чашу для блендера, измельчить, добавив бульон, паприку. Перелить смесь в кастрюлю, довести до кипения.
    3. Разлить по тарелкам. Положить в каждую тарелку по 3 столовые ложки натурального йогурта, украсить оставшимися соцветиями брокколи.

    Очень скорый и легкий на приготовление суп, который подойдет в качестве легкого ужина.

     

    Onpofloeb нравится это.

  2. Лара_Л

    By:Лара_Лin: 25 фев 2017
    Лановенко Лара

    Регистрация:
    18 фев 2017
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    31
    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    shukis96, masyagina82 и bodryakova94 нравится это.
  3. Hiaiapq

    By:Hiaiapqin: 9 мар 2017
    Шуваева Людмила

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    34
    Отличный рецепт! Спасибо, Koibkdto. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
     
    Jziooab и iehjvsama нравится это.
  4. Nozeixg

    By:Nozeixgin: 19 мар 2017
    Томара

    Регистрация:
    1 фев 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    20
    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
  5. statsenko97

    By:statsenko97in: 29 июн 2017
    Стаценко Диана

    Регистрация:
    29 янв 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    21
    Очень понравился состав суп-пюре из брокколи с йогуртом, все отлично должно сочетаться!
     
    Boiunyb нравится это.
  6. Aieiozrz

    By:Aieiozrzin: 6 июл 2017
    Акопян Полина

    Регистрация:
    31 дек 2016
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    20
    Я с дочкой делаем суп-пюре из брокколи с йогуртом. Довольно вкусно выходит :)
     
    Малкович М, popov82 и kasymov98 нравится это.
  7. З_Арсланова

    By:З_Арслановаin: 14 фев 2018
    Арсланова Зоя

    Регистрация:
    8 фев 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    30
    Какой замечательный рецепт супа-пюре из брокколи с йогуртом - яркий, красочный и аппетитный!
     
    Hljoerl нравится это.
  8. taeazuu

    By:taeazuuin: 21 апр 2018
    Member

    Регистрация:
    15 мар 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    30
    ОО, мой любимы рецептик супа-пюре из брокколи с йогуртом
     
Top