Очень простой рецепт овсянки в банке «Черничный маффин» домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 199 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, Вегетарианская едаСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 199 килокалорийИнгредиенты на 1 порциюОвсяные хлопья ¼ стаканаМолоко ⅓ стаканаБанан ¼ штукиЧерника 2 столовые ложкиЛимонная цедра ¼ чайной ложкиПошаговоСмешать овсянку с молоком и бананом, раздавленным в пюре.Добавить чернику и лимонную цедру.Все хорошенько перемешать и поставить в холодильник минимум часов на 8 (на ночь).Утром достать, украсить сверху ягодами или орехами.