Когда худеешь, обязательно нужно есть. Для этого существуют прекрасные рецепты. Подруга научила меня делать хлебцы для похудения, с тех пор я без труда устраиваю разгрузочные дни с хлебцами и овощами! Хлебцы для похудения можно сушить зимой на батарее. На это понадобится примерно 10 часов. Чтоб хлебцы для похудения получились хрустящими сушите их дольше. Летом можно сушить хлебцы просто на солнце, только не забудьте накрыть их марлей от мух. Я люблю сушить хлебцы в духовке с конвекцией на самом слабом огне, даже периодически духовку отключаю. В любом случае, если вы готовитесь к разгрузочному питанию попробуйте приготовить эти замечательные хлебцы для похудения. Успехов и приятного аппетита!Количество порций: 6-8Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ВыпечкаСложность рецепта: Несложный рецептОсобенности: Рецепт постного блюдаВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 2 чКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 87 килокалорийПовод: На обедИнгредиенты на 6 порцийСемена льна — 1 СтаканСемена кунжута — 1/1, СтаканаСемена подсолнечника — 1/1, СтаканаМорская соль — По вкусуСемена кориандра — По вкусуСемена укропа — По вкусуПомидор — 2 ШтукиСтрелки чеснока — 2 ШтукиКинза, укроп, петрушка — 3 Штуки (пучка)Лук красный — 3 ШтукиЧеснок — 2-3 ЗубчиковПошаговоПодготовить продукты.Лук, помидоры, чеснок и зелень измельчить в блендере. Семена перемолоть в кофемолке.Замесить тесто.Тесто выложить толщиной полсантиметра на пекарской бумаге. Сушить на слабом огне в духовке пару часов.Хлебцы нарезать на порции.Приятной разгрузки!