Зимой начинайте день с такого полезного и питательного напитка. Никакие болезни вам не страшны!Характеристики рецептаНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 73 килокалорийПовод: 1 часИнгредиенты на 5 порцийМолоко 1 стаканБанан 1 шт.Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 ст. л.Мед 1 ст. л.ПошаговоБанан очистите от кожуры и разомните вилкой в кашицу.Соедините все ингредиенты в блендере.Взбейте до состояния однородной массы.Разлейте по бокалам и подавайте к столу.
К этому рецепту я возвращалась два раза. первый раз не вышло( на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)