Жиросжигающий супчик

Национальная кухня:
  1. Леся_М

    By:Леся_Мin: 5 янв 2017
    Матолинец Леся

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    54

    Если вы решили сесть на диету, включите в неё этот замечательный жиросжигающий суп. Он готовится на основе лука, который широко известен как естественный антиоксидант и источник витаминов.

    Простой и вкусный суп для тех, кто сидит на диете. Сначала измельчите лук и чеснок и слегка обжарьте их на оливковом масле прямо в кастрюле. Затем добавьте порезанные капусту, сладкий перец и морковь, перец и соль по вкусу, остальные специи, немного протушите. Добавьте сельдерей, залейте бульоном, дайте закипеть и варите до готовности овощей. Плавленый сыр мелко порежьте и отправьте в почти готовый суп вместе с петрушкой. Перемешайте и оставьте с огня. Приятного аппетита!

    Количество порций: 5

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 37 килокалорий
    • Повод: На обед

    Жиросжигающий супчик

    Ингредиенты на 5 порций

    • Лук — 100 Грамм
    • Морковь — 100 Грамм
    • Болгарский перец — 150 Грамм
    • Орегано — 5 Грамм
    • Базилик — 5 Грамм
    • Капуста — 0,5 Штуки
    • Корень сельдерея — 1 Штука
    • Чеснок — 4 Зубчика
    • Бульон — 1 Литр
    • Плавленый сыр — 2 Ст. ложки
    • Соль, перец, петрушка — По вкусу

    Пошагово

    1. Измельчите лук и чеснок и слегка обжарьте их на оливковом масле прямо в кастрюле.
    2. Добавьте порезанные капусту, сладкий перец и морковь, перец и соль по вкусу, остальные специи.
    3. Немного протушите, добавьте сельдерей.
    4. И залейте бульоном. Доведите до кипения и варите до готовности овощей на среднем огне.
    5. Плавленый сыр мелко порежьте и отправьте в почти готовый суп вместе с петрушкой. Перемешайте и оставьте с огня. Суп готов.
     

    А_Воротилова и kolesnichenko85 нравится это.

Top