Компот из сухофруктов для похудения

Национальная кухня:
  1. mechtanova93

    By:mechtanova93in: 5 янв 2017
    Мечтанова Зоя

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    36

    Сейчас существует просто огромная масса рецептов, которые позволяют придерживаться диеты во время снижения веса. Не составляет труда составить своё меню на каждый день.

    Это касается не только блюд, но и напитков. Например, я подготовила рецепт о том, как приготовить компот из сухофруктов для похудения. Мы будем варить его совсем без сахара. Сладость нам даст изюм. Остальные фрукты берите те, которые вам попадутся под руку. Всё равно будет вкусно, ведь это же классический компот.

    Количество порций: 8-10

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Тип блюда: Напитки, Компоты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 3 ч
    • Количество порций: 8 порций
    • Количество калории: 56 килокалорий

    Компот из сухофруктов для похудения

    Ингредиенты на 8 порций

    • Сухие яблоки — 200 Грамм
    • Сухие груши — 200 Грамм
    • Чернослив — 200 Грамм
    • Урюк — 200 Грамм
    • Изюм — 200 Грамм
    • Вода — 4 Литра

    Пошагово

    1. Все сухофрукты промойте. Потом залейте небольшим количеством кипятка, доведите до кипения и слейте воду.
    2. Яблоки, урюк и груши залейте водой, примерно четырьмя литрами, но можно больше. Доведите воду до кипения, а потом проварите в течение 30 минут на маленьком огне.
    3. Далее добавьте изюм с черносливом. На самом маленьком огне томите томите компот полтора часа. Оставьте напиток на ночь. После процедите компот, отдельно подав фрукты.
    4. Храните напиток в холодильнике, пробуйте его в охлаждённом виде.
     

    Imaiuko и myskova85 нравится это.

  2. Л_Кравчук

    By:Л_Кравчукin: 10 янв 2017
    Кравчук Люда

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    22
    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
  3. zavelitskaya95

    By:zavelitskaya95in: 14 янв 2017
    Завелицкая Арина

    Регистрация:
    29 дек 2016
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    43
    спасибо за рецепт
    очень люблю компот из сухофруктов для похудения
     
    ritar нравится это.
  4. Evanfua

    By:Evanfuain: 13 фев 2017
    Шешко Нюта

    Регистрация:
    6 фев 2017
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    32
    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
    Odogbih нравится это.
  5. oawfouew

    By:oawfouewin: 17 авг 2017
    Member

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    47
    компот из сухофруктов для похудения прелесть, спасибо за рецепт
     
  6. Ioegrokr

    By:Ioegrokrin: 2 сен 2017
    Кристина П

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    29
    как вкусно! Я полюбила компот из сухофруктов для похудения с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
Top