Простой рецепт запеченного омлета с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 210 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 210 килокалорийИнгредиенты на 1 порциюЗамороженная овощная смесь 200 гЯйцо куриное 1 штукаМолоко 50 млКлетчатка 1 столовая ложкаПриправа Knorr Delikate щепоткаМолотый черный перец по вкусуМолотый сушеный чеснок щепоткаПошаговоДля начала разогреть духовку до 180–200 градусов.В обыкновенный полиэтиленовый пакет засыпать промытую овощную смесь, приправу и гранулированный чеснок. Пакет хорошо встряхнуть, чтобы овощи равномерно смешались с приправами.Затем смесь выложить в форму для запекания и на 15 минут отправить в духовку. Чтобы не пересушить овощи можно добавить кипяченую воду.Пока овощи запекаются, приготовить яичную смесь: взбить яйцо, добавить молоко, клетчатку, еще раз взбить. Соль не добавлять, т. к. овощи уже подсолены приправой. По желанию добавить молотый перец.Разогретые овощи залить молочно - яичной смесью и отправить их в духовку на 20–25 минут.Достать из духовки форму и накрыть плотным полотенцем на 5 минут.
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать запеченный омлет с овощами, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.