Суп-пюре из сезонных овощей

Национальная кухня:
  1. Pdoqtfpew

    By:Pdoqtfpewin: 3 янв 2017
    Вера П

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    40
    Симпатии:
    68

    Остренький (корень сельдерея, тыква, лук-порей, чеснок)

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка
    • Нам понадобится: Блендер, кухонный комбайн
    • Время подготовки: 20 мин
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 104 килокалорий
    • Повод: Обед, Ужин

    Суп-пюре из сезонных овощей

    Ингредиенты на 5 порций

    • 2-3 ст. л. оливкового масла
    • 150 г белой части лука - порея
    • 300 г клубня сельдерея
    • 600-650 г тыквенной мякоти
    • 3 зубчика чеснока
    • несколько веточек тимьяна (по желанию)
    • соль и перец по вкусу
    • 1-1.2 литра овощного бульона или воды
    • крутоны
    • листья тимьяна для украшения

    Пошагово

    1. Нагрейте оливковое масло в кастрюле с толстым дном. Вымойте порей, отрежьте только белую часть. Порежьте.
    2. Сельдерей очистите от кожуры, натрите на крупной терке или мелко порежьте. Тыкву очистите, удалите семена, мякоть мелко нарежьте или также натрите на крупной терке.
    3. В разогретое масло выложите порей, обжарьте до прозрачности.
    4. Выложите к порею сельдерей, тыкву, нарезанный чеснок и тимьян. Тушите овощную смесь около 8-10 минут до мягкости. Затем залейте их горячим бульоном и варите около 15 минут (чем меньше кусочки овощей, тем быстрее они готовят), приправьте по вкусу ( соевый соус вместо соли будет уместен).
    5. Затем удалите веточки тимьяна (листья можно снять с веточек и положить в суп обратно). Суп взбейте блендером до гладкости.
     


  2. Euwveab

    By:Euwveabin: 10 авг 2017
    Ситарова

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Комментарии:
    11
    Симпатии:
    14
    Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
    p_lyudmila нравится это.
  3. iicko

    By:iickoin: 5 окт 2017
    New Member

    Регистрация:
    16 авг 2017
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    16
    как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
    gromov93 нравится это.
  4. lapysheva79

    By:lapysheva79in: 25 янв 2018
    Лапышева Элла

    Регистрация:
    27 апр 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    28
    спасибо! Беру в закладки.
     
    Захарченко К и ufoet нравится это.
  5. Oqaynpxo

    By:Oqaynpxoin: 7 апр 2018
    Кудрицкая Евгения

    Регистрация:
    24 фев 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    26
    очередное вкусное блюдо. Молодец!
     
    naidanova88 и nigmatova76 нравится это.
Top