Непростой рецепт оладий с киноа и овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 395 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десертыСложность рецепта: Непростой рецептВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 395 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииКиноа ½ стаканаПшеничная мука 0,699 стаканаСвежий красный перец ½ штукиИзмельченный укроп 1 столовая ложкаТертый имбирь ½ чайной ложкиРазрыхлитель 2 чайные ложкиМорская соль 1 чайная ложкаЯйцо куриное 2 штукиМолоко ¼ стаканаСахар 1 чайная ложкаОливковое масло 2 столовые ложкиМорковь 125 гПошаговоКиноа отварить в подсоленной воде до готовности и промыть. Добавить муку, морковь, тонко нарезанный перец, имбирь, укроп и разрыхлитель.Яйца тщательно смешать с оставшейся солью, молоком, сахаром и 1 столовой ложкой масла. Вылить смесь в миску с сухими ингредиентами и быстро перемешать. Тесто должно получиться достаточно жидким, растекаться.На горячую сковороду вылить немного оливкового масла, при помощи силиконовой кисти быстро распределить его по всему дну и вылить 4 порции теста. Когда края каждого начнут схватываться, осторожно перевернуть и допечь.Продолжать печь оладьи, постоянно смазывая дно новой порцией масла.Подавать теплыми с икрой, овощами, йогуртом.
Рецепт оладий с киноа и овощами понравился, интересная идея с продуктами. попробую обязательно, спасибо
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту оладий с киноа и овощами... Но потом, попробовал - весьма вкусно!