Диетический овощной суп-пюре

Национальная кухня:
  1. p_yaroslava

    By:p_yaroslavain: 3 янв 2017
    Проценко Ярослава

    Регистрация:
    23 дек 2016
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    27

    Суп-пюре рекомендован для включения в различные диеты. Он не перегружает пищеварительную систему и на вкус замечателен. Особенно если приготовлен из овощей.

    Суп-пюре – это вкусно и просто. Отварите до готовности картофель, лук и морковь в небольшом количестве воды. В процессе варки добавьте помидоры. Готовые овощи остудите, превратите в пюре с помощью блендера и прогрейте на слабом огне. Разогрейте так, чтобы в супе растворился сыр и кусочек масла. Добавьте измельченную зелень и отставьте с огня. На стол подавайте с гренками и свежей зеленью. Приятного аппетита!

    Количество порций: 4

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы, Супы-пюре
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 265 килокалорий
    • Повод: На обед

    Диетический овощной суп-пюре

    Ингредиенты на 4 порции

    • Масло сливочное — 50 Грамм
    • Плавленый сыр — 70 Грамм
    • Помидоры — 200 Грамм
    • Картофель — 3 Штуки
    • Морковь — 2 Штуки
    • Лук — 1 Штука
    • Пучок зелени — 1 Штука
    • Соль — По вкусу

    Пошагово

    1. Картофель, морковь и лук порежьте, сложите в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она только покрывала овощи и поставьте на огонь. После закипания варите в течение 15-20 минут на слабом огне.
    2. Тем временем порежьте помидоры и добавьте к остальным овощам. Варите до готовности.
    3. Затем остудите овощи до комнатной температуры и превратите в пюре с помощью блендера. Смесь поставьте на огонь и прогрейте. Добавьте сыр, помешивайте до его полного растворения, затем бросьте в суп масло.
    4. Добавьте измельченную зелень и отставьте с огня. На стол подавайте с гренками и свежей зеленью.
     

    АсяЧ нравится это.

  2. Hoobdxa

    By:Hoobdxain: 28 июл 2017
    Лыткина Христина

    Регистрация:
    15 янв 2017
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    36
    я обязательно на днях попробую твой вариант диетического овощной суп-пюре
     
    Eoexoakem, Kofutfn и Зинка_М нравится это.
  3. Hopfofg

    By:Hopfofgin: 13 окт 2017
    Евгения С

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    44
    Я тоже обожаю диетический овощной суп-пюре
    но сама делала только один раз.
     
    Uemrufoe и vthaig нравится это.
  4. Iagudoel

    By:Iagudoelin: 15 дек 2017
    Советова Светлана

    Регистрация:
    18 янв 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    18
    отличная тема:) уже в закладке.
     
    r_lisa нравится это.
  5. Qzbreehbv

    By:Qzbreehbvin: 13 янв 2018
    Яна

    Регистрация:
    17 апр 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    28
    ухтышка какой рецепт диетического овощной суп-пюре!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
    Yoobabio нравится это.
  6. Peteirt

    By:Peteirtin: 2 мар 2018
    Вторая Лиля

    Регистрация:
    26 фев 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    25
    спасибочки
    как раз собралась делать диетический овощной суп-пюре
     
    Hasozeokd нравится это.
  7. ouelata

    By:ouelatain: 11 мар 2018
    Member

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    38
    Ох, какая вкуснятина!
     
    partsevskaya79 нравится это.
Top