Овсяные оладьи с бананом

Национальная кухня:
  1. okunkova78

    By:okunkova78in: 1 янв 2017
    Окунькова Люда

    Регистрация:
    25 дек 2016
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    43

    Очень простой рецепт овсяных оладий с бананом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 124 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: до 30 минут
    • Количество порций: 1 порцию
    • Количество калории: 124 килокалорий

    Овсяные оладьи с бананом

    Ингредиенты на 1 порцию

    • Овсяные хлопья 4 ст. ложк
    • Куриное яйцо 1 шт.
    • Банан 1 шт.
    • Кефир 100 мл.

    Пошагово

    1. Предлагаю вам приготовить еще один вариант полезного завтрака — оладьи из овсяных хлопьев и банана. Получаются вкусные и нежные оладушки с банановым вкусом и ароматом. Для одной порции нам понадобится 1 банан, яйцо, полстакана кефира и 4 ст. ложки геркулеса.
    2. Сначала зальем кефиром геркулес, оставим на 5-10 минут, чтобы хлопья немного размякли.
    3. Теперь смешаем в блендере банан, яйцо и геркулес.
    4. Разогреваем сковородку с каплей растительного масла и жарим наши оладьи с двух сторон.
    5. Кушать такие оладьи лучше вприкуску с бананом. Приятного аппетита!
     


  2. i_viktoriya

    By:i_viktoriyain: 14 дек 2017
    Ивашута Виктория

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    33
    Симпатии:
    59
    Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
     
    anegova88 нравится это.
  3. Agouklk

    By:Agouklkin: 26 янв 2018
    Ника В

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    29
    Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
     
    Heekfyz нравится это.
  4. desyatkina96

    By:desyatkina96in: 29 янв 2018
    Ариша Д

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    8
    как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
    Fzyioygox и Brxengwru нравится это.
Top