Смузи со щавелем

Национальная кухня:
  1. Трухачева А

    By:Трухачева Аin: 1 янв 2017
    Анна Т

    Регистрация:
    30 дек 2016
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    32

     Овощной смузи-густой, полезный напиток, который по своей питательности может заменить легкий завтрак или ужин. Смузи особенно актуальны для следящих за фигурой, так же в летнюю жару.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напитки, Безалкогольные напитки
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 44
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 193 килокалорий
    • Повод: На завтрак, На ужин, Диетические

    Смузи со щавелем

    Ингредиенты на 4 порции

    • Кефир — 0,5 л
    • Огурец (большой) — 1 шт
    • Щавель (большая горсть)
    • Укроп (мелко порезанная) — 1 ст. л.
    • Петрушка (мелко порезанная) — 1 ст. л.
    • Яичный желток (вареный) — 1 шт
    • Соль морская (по вкусу)
    • Перец черный (молотый по вкусу)

    Пошагово

    1. Огурец и щавель порезать. Добавить зелень и яичный желток, измельчить блендером. Затем добавить кефир, соль и перец, взбить до однородности. Налить в стакан, украсить зеленью и кусочком огурца. Приятного аппетита!
     


  2. Kaybqcg

    By:Kaybqcgin: 13 мар 2017
    Инякина Алена

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    41
    я слабо разбираюсь в смузях со щавелем, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
    Чикунова А и Ксюха_И нравится это.
  3. ouejxfioo

    By:ouejxfiooin: 5 апр 2017
    Member

    Регистрация:
    27 дек 2016
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    40
    хороший рецепт. Спасибо
     
  4. Vtekcwoid

    By:Vtekcwoidin: 25 апр 2017
    Родик Саша

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    36
    мммммммм, вкусняга какая!
     
    Qyeenxxcl и Инна_З нравится это.
Top