Низкокалорийная шарлотка

Национальная кухня:
  1. Ujrbxyltu

    By:Ujrbxyltuin: 1 янв 2017
    Александра Г

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    34

    Простой рецепт низкокалорийной шарлотки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 93 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка и десерты, Шарлотка
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 93 килокалорий

    Низкокалорийная шарлотка

    Ингредиенты на 4 порции

    • Ржаная мука 50 г
    • Яйцо куриное 1 штука
    • Яблоко 2 штуки
    • Разрыхлитель 1 чайная ложка
    • Сахар 6 чайных ложек
    • Корица по вкусу
    • Обезжиренный кефир 200 г

    Пошагово

    1. Яблоки очистить от шкурки и сердцевины, нарезать дольками и выложить в форму.
    2. Взбить яйцо с сахаром, добавить кефир, просеянную муку и разрыхлитель, замесить тесто.
    3. Залить тестом яблоки и выпекать 30–50 минут при 190 градусах до румяной корочки.

    Калорийность 101 ккал на 100 грамм, если заменить сахар сахарозаменителем (6–7 таблеток), то калорийность составит 79 ккал.

     

    Jbuvhaavu нравится это.

  2. Igaeowor

    By:Igaeoworin: 5 сен 2017
    Валентина П

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    30
    Отличный вариант приготовления низкокалорийной шарлотки.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
    Yeouuio нравится это.
  3. eehczatop

    By:eehczatopin: 17 янв 2018
    Member

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    38
    рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
     
    azarnaya81 нравится это.
Top