Дип из шпината

Национальная кухня:
  1. a_masha

    By:a_mashain: 1 янв 2017
    Антонюк Маша

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    16

    Простой рецепт дипа из шпината домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 125 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Дип
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 125 килокалорий

    Дип из шпината

    Ингредиенты на 6 порций

    • Шпинат 300 г
    • Сметана 15% - ная 150 г
    • Сыр 100 г
    • Репчатый лук 1 головка
    • Чеснок 3 зубчика
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Красный перец чили ½ штуки

    Пошагово

    1. Шпинат положить в сухую кастрюлю (масла не добавлять) и дать ему съежится от температуры, помешивая.
    2. Когда листья уменьшатся примерно в 4 раза, отправить их в блендер и измельчить.
    3. Небольшую луковицу мелко порезать, чили так же (семена вынуть), а 3 зубца чеснока тонко нарезать пластинками, поместить на сковороду, куда сначала добавить чуть растительного масла.
    4. На небольшом огне припустить лук и чеснок до прозрачности.
    5. Добавить туда же шпинат, сметану, натертый сыр. Потушить все минут 5. Посолить и поперчить по вкусу.

    Подавать или огненно горячим, как горячую закуску, макая в субстанцию сухарики из черного хлеба с чесноком, или —охлажденным, на завтрак, с тостом и яйцом-пашот и малосольным лососем. И перчика свежемолотого поверх не забудьте... Да и еще — степень остроты регулируйте по вкусу, аутентично — ОЧЧЧень остро.)) Штука достаточно калорийная , но ФФФКУСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ. est modus in rebus — как говорили древние римляне ))

     

    Euauouv нравится это.

  2. kadasemchuk82

    By:kadasemchuk82in: 2 дек 2017
    Кадасемчук Ольга

    Регистрация:
    5 ноя 2017
    Комментарии:
    8
    Симпатии:
    9
    Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
     
    Ixywzwtmt и ИннаЗ нравится это.
  3. yaexbdo

    By:yaexbdoin: 14 янв 2018
    Member

    Регистрация:
    5 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    30
    Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
    Сайдулина К и Ю_Котцева нравится это.
  4. Oacuejopi

    By:Oacuejopiin: 17 янв 2018
    Нина

    Регистрация:
    13 июл 2017
    Комментарии:
    10
    Симпатии:
    6
    Спасибо огромное за чудо рецепт,
    мечта сбылась - получилось самой приготовить дип из шпината,
    вкус необыкновенный! СПАСИБО!
     
    m_arisha нравится это.
  5. Opemooi

    By:Opemooiin: 24 янв 2018
    Альшанская Вика

    Регистрация:
    13 янв 2017
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    24
    готовила дипа из шпината много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
     
    Qcaiuwk нравится это.
Top