Простой рецепт салата из капусты и зеленых яблок с йогуртовой заправкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40. Содержит всего 125 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салаты, Низкокалорийная едаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 40Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 125 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииКрасный перец чили 1 штукаНатуральный йогурт ½ стаканаЯблочный уксус 1 столовая ложкаТертый имбирь 1 столовая ложкаКрупная соль по вкусуЧерные семена горчицы 1 чайная ложкаСемена кумина (зира) ½ чайной ложкиБелокочанная капуста 750 гЗеленые яблоки 2 штукиПошаговоОчистите чили от семян и мелко нарежьте. Тонко нашинкуйте капусту. Яблоки очистите от сердцевины и нарежьте тонкой соломкой.В миске смешайте йогурт, чили, уксус, имбирь, семена горчицы, соль и кумин.Добавьте капусту и яблоки, перемешайте и отправьте в холодильник на 30 минут.