Сладкий коктейль с большим количеством зелени — максимум пользы для организма. В такой коктейль можно добавить еще и банан или яблоко. Нектарины вымойте и удалите косточки. Зелень необходимо перебрать, веточки грубые срезать. Все измельчить в блендере с водой. Напиток готов!Количество порций: 1-2Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, КоктейлиСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 5 минКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 117 килокалорийПовод: На скорую рукуИнгредиенты на 1 порциюНектарин — 1-2 ШтукЗелень — 1 Пучок (петрушка, укроп, шпинат, листья салата)Вода — 1 СтаканПошаговоПодготовим необходимые ингредиенты.Зелень и нектарин нужно вымыть. У зелени срезать грубые части. У нектарина извлечь косточку, порезать.В чашу измельчителя наливаем воду, кладем зелень и нектарины.Измельчаем. Напиток готов!
я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала что попало готовила и никакого разнообразия А сейчас даже зеленый коктейль с нектарином получается здорово!