Осенью следует обратить особое внимание на этот напиток. Он богат витамином С, который укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма. А еще он просто очень вкусный.Характеристики рецептаНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 116 килокалорийПовод: Более 3-х часовИнгредиенты на 5 порцийАпельсины 2 шт.Черника 1 чашкаМалина 1 чашкаВода по вкусуПошаговоАпельсины очистите от цедры и белых перегородок. Нарежьте ломтиками.Поместите все ингредиенты в блендер.Взбейте на максимальной скорости до состояния однородной массы.Разлейте по высоким стаканам и подавайте к столу.Если смузи получился слишком густым, добавьте воды по вкусу.