Простой рецепт легких котлет из курицы домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 27. Содержит всего 182 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюда, Котлеты, Куриные котлетыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 27Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 182 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииМолотый черный перец по вкусуСоль по вкусуСметана 200 гРепчатый лук 2 штукиМорковь 1 штукаКуриная грудка 1 штукаПошаговоКуриную грудку два раза прокручиваем через мясорубку. Добавляем тертую на мелкой терке морковь и мелко нарезанный репчатый лук, предварительно обжаренный до золотистого цвета. Добавляем в фарш сметану 15% жирности. Солим и перчим по вкусу. Все перемешиваем.Формируем котлеты. Готовим 20 минут в пароварке. Также можно обвалять котлеты в панировочных сухарях и жарить на растительном масле.
Беру на вооружение Надо будет обязательно приготовить, такой вариант легких котлет из курицы ещё не пробовала