Жареные овощи с чили, лимонной травой и супом мисо

Национальная кухня:
  1. voloshkina78

    By:voloshkina78in: 29 дек 2016
    Алла

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    35

    Непростой рецепт жареных овощей с чили, лимонной травой и супом мисо японской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 28. Содержит всего 119 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Японская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Японская кухня
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 28
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 119 килокалорий

    Жареные овощи с чили, лимонной травой и супом мисо

    Ингредиенты на 2 порции

    • Чеснок 1 зубчик
    • Растительное масло 3 столовые ложки
    • Красный перец чили 1 штука
    • Лук - порей 2 штуки
    • Красный лук 1 головка
    • Лимонная трава 1 стебель
    • Стручковый зеленый горошек 12 штук
    • Бобовые роростки ¼ стакана
    • Мини кукуруза 10 штук
    • Салат пак - чой 4 штуки
    • Соль щепотка
    • Сахар ½ чайной ложки
    • Легкий соевый соус 2 столовые ложки
    • Лапша 250 г
    • Мисо суп 600 мл

    Пошагово

    1. Разогрейте вок на среднем огне 1-2 минуты до появления дымка и добавьте растительное масло. Добавьте измельченные чеснок, чили и лимонную траву, жарьте 30 секунд. Добавьте мелко нарезанный репчатый лук и порей и жарьте еще 1 минуту. Добавьте оставшиеся нарезанные овощи и посыпьте солью, сахаром и полейте соевым соусом. Жарьте 3 минуты до мягкости овощей.
    2. Сварите лапшу в кипящей воде 2-3 минуты до мягкости. Слейте и промойте под холодной водой. Разогрейте суп мисо. Разложите лапшу и овощи по 2 мискам и залейте супом.
     


  2. В_Маркуц

    By:В_Маркуцin: 25 янв 2018
    Вика

    Регистрация:
    12 фев 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    22
    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
Top