Смузи утренний

Национальная кухня:
  1. Uqfpwbj

    By:Uqfpwbjin: 29 дек 2016
    Варя

    Регистрация:
    28 дек 2016
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    18

    Простой рецепт смузей утренний домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 259 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напиток
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 1 порцию
    • Количество калории: 259 килокалорий

    Смузи утренний

    Ингредиенты на 1 порцию

    • банан - 1 шт.
    • киви - 1 шт.
    • яблоко - 1/1, шт.
    • любые замороженные ягоды без косточек (смородина, жимолость, крыжовник, черноплодная рябина) - 10-12 шт.
    • мед - 2 ч. л.
    • компот или любой сок, кроме томатного или сока цитрусовых - 50 мл

    Пошагово

    1. Банан, киви и яблоко очистить от кожуры. У яблока удалить сердцевину. Нарезать фрукты кусочками и сложить в блендер. Добавить ягоды, мед и компот и взбить все до однородности.
    2. Если вы не хотите использовать мед, можете заменить его на коричневый сахар.
    3. Количество компота (или сока) можно увеличить - в этом случае смузи получится более жидким, и его можно будет пить через трубочку.
    4. Приятного завтрака!
     

    uuouhv, Leedaea и Поленова О нравится это.

  2. Zrigonw

    By:Zrigonwin: 13 май 2017
    Люда

    Регистрация:
    27 янв 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    34
    Обалденный рецептик смузей утренний. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
    Самостоятельно!!!!!! :)
     
    Е_Душкова, qietlj и Rgzjmev нравится это.
  3. morena88

    By:morena88in: 28 июл 2017
    Морена Вера

    Регистрация:
    2 дек 2016
    Комментарии:
    38
    Симпатии:
    76
    Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
    Eizaoxx, svetlanan и yu_zina нравится это.
  4. Dozvhir

    By:Dozvhirin: 21 сен 2017
    Терехина Алсу

    Регистрация:
    14 янв 2017
    Комментарии:
    14
    Симпатии:
    16
    Девочки, это действительно очень вкусно.
    Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
     
  5. a_inka

    By:a_inkain: 9 дек 2017
    Ананич Инка

    Регистрация:
    6 янв 2017
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    20
    Уже делала два раза получается обалденно.
     
    vooikwo и Rvcawjbya нравится это.
  6. АнастасияШ

    By:АнастасияШin: 30 дек 2017
    Анастасия

    Регистрация:
    7 авг 2017
    Комментарии:
    9
    Симпатии:
    14
    Очень довольна смузями утренний! Благодарю за рецепт.
     
    Vqpxwaky, nesteruk92 и verao нравится это.
  7. Goeoirv

    By:Goeoirvin: 30 дек 2017
    Мазина

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    47
    рецептик супер!!:)
     
    Eenguyuif, Qfazoau и Ooonoyaf нравится это.
  8. svobjiau

    By:svobjiauin: 4 авг 2018
    Member

    Регистрация:
    7 фев 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    31
    спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант смузей утренний
     
    Rickafho нравится это.
Top