Очень простой рецепт суп-пюре с чечевицей и томатным соусом за 15 минут домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 124 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СупСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 124 килокалорийИнгредиенты на 3 порциичечевица Мистраль - 200 гсмесь замороженных или свежих измельченных овощей по вашему вкусу - 400 гтоматная пастачесноксоль, перецПошаговоЗасыпаем примерно 1/1, пачки чечевицы в кипящую воду на 5 мин. Пока варится чечевица, обжариваем томатную пасту с чесноком в течение 3 мин, заливаем смесь кипятком и мешаем, чтобы получился соус. Оставляем тушиться на медленном огне.К чечевице добавляем овощи и готовим еще 5 мин. Замороженные овощи предварительно размораживать не нужно.Суп готов. Взбиваем блендером, чтобы получилось пюре.Томатный соус к этому времени уже также готов.Суп солим и перчим, подаем с томатным соусом и зеленью.