Диетический суп-пюре

Национальная кухня:
  1. ojqjjq

    By:ojqjjqin: 29 дек 2016
    Member

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    28

    Прекрасный легкий суп-пюре. Хорош как в горячем, так и в холодном виде. Подойдет тем, у кого проблемы со здоровьем, маленьким деткам, да и всем тем, кто просто хочет подправить фигуру к лету.

    Суп-пюре - блюдо незаменимое и для детского, и для диетического питания. Эти супы легко усваиваются, и не менее легко готовятся. В данном рецепте представлены ингредиенты, из которых можно приготовить стандартный диетический суп-пюре, однако пропорции и состав ингредиентов вы можете изменять по своему усмотрению. Этот суп-пюре подходит для диабетиков, главное - не добавлять картофель. В зависимости от строгости вашей диеты в суп можно добавлять сливочное масло, сметану, сливки. Идеален этот суп с хрустящими сухариками. Надеюсь, что простой рецепт диетического супа-пюре вам пригодится! ;)

    Количество порций: 3-4

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы, Супы-пюре
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для диабетической диеты
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 50 мин
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 89 килокалорий
    • Повод: На обед

    Диетический суп-пюре

    Ингредиенты на 3 порции

    • Лук репчатый — 1 Штука
    • Болгарский перец — 2 Штуки
    • Помидор — 4 Штуки (Помидоры лучше брать крупные и сочные. )
    • Сельдерей — 100 Грамм
    • Цветная капуста — 1 Штука
    • Зелень — - По вкусу
    • Соль — - По вкусу
    • Перец — - По вкусу

    Пошагово

    1. Цветную капусту помыть, разобрать на соцветия.
    2. Лук почистить, нарезать кубиками.
    3. Перец болгарский вымыть, очистить от семечек, нарезать соломкой.
    4. Помидоры вымыть, нарезать кубиками.
    5. Сельдерей вымыть, нарезать.
    6. Зелень вымыть, обсушить, нарезать мелко.
    7. Все нарезанные овощи сложить в кастрюлю, залить кипятком, отварить. Добавить соль, перец по вкусу.
    8. В готовый суп добавить зелень, измельчить блендером. Суп готов. Приятного аппетита!
     

    bezkostenko98, Otoweruuv и tuyurova79 нравится это.

  2. КатяШ

    By:КатяШin: 10 июл 2017
    Катя Ш

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    35
    Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
     
  3. Tjeorikof

    By:Tjeorikofin: 11 окт 2017
    Цибираева Таша

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    38
    @ojqjjq, отличный рецепт диетического суп-пюре
    спасибо за идейку
     
    М_Рузина и ВикторияЯ нравится это.
  4. Kauaeioce

    By:Kauaeiocein: 11 ноя 2017
    Лиля

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    32
    Диетический суп-пюре для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
    xfeeeoeau и Н_Бараниченко нравится это.
  5. sch_anna

    By:sch_annain: 20 апр 2018
    Щербинина Анна

    Регистрация:
    10 сен 2017
    Комментарии:
    11
    Симпатии:
    10
    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
    waaowe и Wullntsil нравится это.
Top