Овощи карри: пошаговый рецепт

Национальная кухня:
  1. Урсол Л

    By:Урсол Лin: 29 дек 2016
    Урсол Лилия

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    40
    Симпатии:
    63

    Овощи карри — очень простое и быстрое в приготовлении блюдо, с обычными продуктами, которые можно приобрести в любом супермаркете. Вся изюминка заключается в добавлении приправ — карри, куркумы, горчицы — которые и придают овощам невероятный аромат.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Французская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Тушение
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 257 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Овощи карри: пошаговый рецепт

    Ингредиенты на 6 порций

    • Зира черная 1 г
    • Картофель 300 г
    • Паста томатная 30 г
    • Карри желтый (специи) 1 г
    • Фасоль зеленая стручковая 120 г
    • Молоко кокосовое 200 г
    • Масло арахисовое 20 г
    • Куркума 1 г
    • Лук репчатый 50 г
    • Помидоры черри 100 г
    • Чеснок 8 г
    • Кинза 7 г
    • Паста Карри 30 г
    • Горчица (зерна) 4 г
    • Соль по вкусу

    Пошагово

    1. Отрежьте сухие кончики у фасоли, разрежьте её пополам, окуните на 2 минуты в кипящую воду, остудите в холодной проточной воде.
    2. Очистите картофель и лук, нарежьте картофель крупными кубиками, лук — крупными перьями. Чеснок раздавите, очистите и порежьте крупно. Помидоры черри разрежьте пополам.
    3. Разогрейте духовку до 180 градусов. В течение 3 минут обжаривайте картофель на раскаленной сковороде на арахисовом масле, постоянно помешивая (до золотистой корочки). Посолите, снимите с огня.
    4. В сковороду добавьте лук, перемешайте и поставьте запекаться в духовку на 5 минут при 180 градусах.
    5. В сотейнике прогрейте специи (карри, куркуму, зиру, зерна горчицы) в течение 10 секунд на среднем огне. Добавьте кокосовое молоко, пасту карри и томатную пасту. Доведите до кипения и готовьте ещё 2 минуты на среднем огне, периодически помешивая венчиком.
    6. Добавьте в сотейник картофель с луком, фасоль и чеснок. Перемешайте, прогрейте на среднем огне 2 минуты.
    7. Подавайте овощи, украсив кинзой.
    8. Заказать все необходимые ингредиенты для овощей карри можно на сайте «Шефмаркета».
     

    bochkala93 и magritskaya83 нравится это.

  2. Crixoute

    By:Crixoutein: 1 янв 2017
    Горинова Вера

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    18
    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
    Aoouooheu нравится это.
  3. shelepalo93

    By:shelepalo93in: 2 фев 2017
    Шелепало Олеся

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Комментарии:
    29
    Симпатии:
    34
    Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
  4. mingazova77

    By:mingazova77in: 31 авг 2018
    Мингазова Маша

    Регистрация:
    1 авг 2018
    Комментарии:
    2
    Симпатии:
    0
    @Урсол Л, отличный рецепт овощей карри: пошаговый рецепт
    спасибо за идейку
     
Top