Простой рецепт ягодно-бананового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 23. Содержит всего 127 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, Вегетарианская еда, Смузи, Банановый смузиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 23Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 127 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииАпельсиновый сок 1,25 стаканаБананы 1 штукаЗамороженные ягоды 1 стаканЛед 2 штукиМягкий тофу ½ стаканаСахар 1 столовая ложкаПошаговоВ блендере смешайте апельсиновый сок, очищенный и нарезанный банан, ягоды, тофу, лед и сахар (по желанию). Взбейте до однородной массы и сразу подавайте.
Скажу честно: не возлагала больших надежд на ягодно-банановый смузи (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!