Шашлык На пользу

Национальная кухня:
  1. Eowpaooa

    By:Eowpaooain: 27 дек 2016
    Мужичок Ярослава

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    56

    Простой рецепт шашлыка На пользу домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 2 ч 30 мин. Содержит всего 213 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 2 ч 30 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 213 килокалорий

    Шашлык На пользу

    Ингредиенты на 6 порций

    • Филе индейки - 600 г
    • Капуста брюссельская (свежая или замороженная) - 400 г
    • Аджика неострая - 2 ст. л.
    • Сок лимона - 1 ст. л.
    • Сухари панировочные - 100 г
    • Базилик (сухой) - по вкусу
    • Соль - по вкусу
    • Яйцо куриное - 2 шт.

    Пошагово

    1. Мясо индейки порезать небольшими кубиками и замариновать на несколько часов в смеси аджики с соевым соусом. Брюссельскую капусту, если она замороженная, подержать до оттаивания при комнатной температуре, если свежая - разобрать на соцветия и помыть.
    2. Соцветия капусты обмакнуть во взбитые с солью яйца, затем обвалять в панировочных сухарях. Нанизать кусочки мяса и капусту поочередно на металлические шампуры и запечь в аэрогриле(можно и в духовке) 20-25 минут до румяной корочки.
    3. Подавать с любым соусом к шашлыку.
     

    n_marianna и НадяД нравится это.

  2. nnfdoieq

    By:nnfdoieqin: 22 окт 2017
    Member

    Регистрация:
    11 янв 2017
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    28
    Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
    Aidhooqoh и Mqobrknu нравится это.
Top