Простой рецепт тропического крема из бананов с кокосами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 191 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДесертСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 191 килокалорийИнгредиенты на 4 порции2 лайма3 бананамукасоль1 ст. л. кокосовой стружки100 мл кокосового молока50 г обычного сахара + 4 ч. л. коричневогоПошаговоНарезать очищенные бананы и смолоть их с сахаром в блендере до состояния пюре. Муку всыпать в миску, влить кокосовое молоко, натертую цедру и сок 1 лайма, щепотку соли. Добавить бананы, перемешать. Разложить полученную смесь по 4 креманкам, накрыть их фольгой и поместить в духовку.Готовить 10 мин. при 170ºС, затем вынуть, посыпать коричневым сахаром и поставить под очень горячий гриль на 1–2 мин., чтобы сахар расплавился. Остудить. Украсить кокосовой стружкой и по желанию ломтиками лайма.
Очень очень интересно. Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Терещук В ваш рецепт. Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.