Витаминный суп пюре из тыквы с чили

Национальная кухня:
  1. Aiwqioru

    By:Aiwqioruin: 26 дек 2016
    Ксюша

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Комментарии:
    30
    Симпатии:
    46

    Весной так хочется витаминов, этот супчик нам их предоставит!

    Витаминный суп с тыквой и чили - отличный выбор для первого блюда на обед. Особенно в весенний период будет очень полезно съесть такой витаминный коктейль. Я приготовлю для вас этот нежнейший суп! Давайте готовить вместе и быть здоровыми!

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Суп-пюре
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 54 килокалорий

    Витаминный суп пюре из тыквы с чили

    Ингредиенты на 6 порций

    • Тыква 800 гр
    • Чеснок 1 зубч.
    • Оливковое масло 2 стол. л.
    • Сливочное масло 50 гр
    • Лук 1 шт.
    • Перец чили 1 шт.
    • Имбирь 1 чайн. л.
    • Вода (или куриный бульон) 900 мл
    • Укроп 1 пуч.
    • Душистый перец по вкусу
    • Соль по вкусу

    Пошагово

    1. Разогреем духовку до 220 градусов
    2. Разрежем тыкву на части и выложим ее на противень, предварительно сделав в ней глубокие надрезы
    3. Рядом поместим чеснок для аромата, польем оливковым маслом, посолим. Выпекаем 30-35 мин
    4. Выпекаем 30-35 мин
    5. В это время очистим и мелко нарежем лук. В кастрюлю с толстым дном поместим лук, добавим сливочное и оливковое масло, имбирь, чили
    6. Выскребем ложкой мякоть, очистим чеснок, добавим все это в кастрюлю
    7. Зальем все это водой или бульоном
    8. Доведем до кипения, немного проварим до готовности овощей
    9. Размельчим суп в блендере. При подаче посолить по вкусу
    10. Приятного аппетита!
     

    Uajeigemo нравится это.

  2. ooiuywodo

    By:ooiuywodoin: 3 янв 2017
    Member

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Комментарии:
    30
    Симпатии:
    35
    Когда делала витаминный суп пюре из тыквы с чили и не сомневалась, что получится вкусно!
     
    Rpzelef, Ygooesw и s_lika нравится это.
  3. П_Сыроватко

    By:П_Сыроваткоin: 25 фев 2017
    Полли

    Регистрация:
    12 янв 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    23
    очередное вкусное блюдо. Молодец!
     
  4. Efjeerbo

    By:Efjeerboin: 12 окт 2017
    Пестова

    Регистрация:
    6 фев 2017
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    18
    Красиво, вкусно, класс просто!
     
    ЛюдаМ, Aysotoe и Vosaekn нравится это.
  5. Т_Шебанова

    By:Т_Шебановаin: 23 дек 2017
    Танечка

    Регистрация:
    1 фев 2017
    Комментарии:
    10
    Симпатии:
    20
    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
    piiae и Namhzinme нравится это.
Top