Овощи тушеные "Ассорти"

Национальная кухня:
  1. Foiyfko

    By:Foiyfkoin: 26 дек 2016
    Лиза П

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    32

    Очень вкусное блюдо из овощей для тех кто следит за фигурой!

    Вкусная диетическая солянка из овощей для постящихся и худеющих. Овощи тушеные Ассорти хороши в виде гарнира.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Щи
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 45 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 60 килокалорий

    Овощи тушеные Ассорти

    Ингредиенты на 4 порции

    • Капуста белокочанная 300 гр
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Кабачки 1 шт.
    • Помидоры 350 гр
    • Грибы 200 гр
    • Растительное масло 50 гр
    • Томатный сок 100 мл
    • Соль по вкусу
    • Перец по вкусу
    • Зира по вкусу
    • Паприка по вкусу
    • Кинза, кориандр по вкусу

    Пошагово

    1. Шинкуем капусту, режем кабачок, грибы и лук с помидорами на кубики.
    2. Обжариваем в растительном масле лук до золотистости.
    3. К луку добавляем капусту, продолжаем жарить еще две - три минуты.
    4. Добавляем грибы, затем помидоры, вливаем томатный сок.
    5. Тушим все на слабом огне минут 10-15, солим, перчим, кладем спееции.
     

    А_Кушнарева, i_tasha и Aeooplv нравится это.

  2. Ahoeezhok

    By:Ahoeezhokin: 18 янв 2017
    Шаманина

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    33
    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
    matsvai76, Eolrionpu, Люда_С и 2 другим нравится это.
  3. Wjmitvlsy

    By:Wjmitvlsyin: 30 янв 2017
    Типонайнен Елизавета

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Комментарии:
    29
    Симпатии:
    42
    @Foiyfko, спасибо за рецепт овощей тушеных "ассорти"! Обязательно приготовлю :)
     
    Лида_О, Uozeact и Л_Слалом нравится это.
  4. silyuk88

    By:silyuk88in: 12 май 2017
    Силюк Надя

    Регистрация:
    4 фев 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    34
    Овощи тушеные "Ассорти" по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
     
  5. viktoriyav

    By:viktoriyavin: 29 авг 2017
    Варнакова

    Регистрация:
    26 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    35
    спасибо! Беру в закладки.
     
    Gioeouope и Ulamedouo нравится это.
  6. levoshina81

    By:levoshina81in: 3 сен 2017
    Вера

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Комментарии:
    31
    Симпатии:
    40
    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    Лилия_С нравится это.
  7. Zemileigx

    By:Zemileigxin: 23 сен 2017
    Алимова Александра

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    35
    Foiyfko, ты сама их придумала рецепт овощей тушеных "ассорти"?
     
Top