Стейки из рыбы-меч

Национальная кухня:
  1. ustimenko95

    By:ustimenko95in: 25 дек 2016
    Устименко Тинка

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Комментарии:
    30
    Симпатии:
    61

    Очень простой рецепт стейков из рыбы-меч домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 409 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 409 килокалорий

    Стейки из рыбы-меч

    Ингредиенты на 2 порции

    • Морская соль по вкусу
    • Свежемолотый черный перец по вкусу
    • Оливковое масло extra virgin 3 чайные ложки
    • Филе рыбы - меч 2 штуки

    Пошагово

    1. Стейки из рыбы - меч сполоснуть под холодной водой и как следует обсушить бумажными полотенцами.
    2. Смазать стейки оливковым маслом со всех сторон, натереть солью и перцем.
    3. Хорошо разогреть сковородку и положить на нее стейки, обжаривать на сильном огне 4 минуты, перевернуть и обжаривать еще 3–4 минуты.
    4. Подавать с листьями салата и помидорами черри.
     

    teplyakova83 и Qhsmwogw нравится это.

  2. Ehafqlx

    By:Ehafqlxin: 28 фев 2017
    Даша Г

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Комментарии:
    14
    Симпатии:
    23
    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
    Tovsrong, yanaa, Ddxwqnveo и 2 другим нравится это.
  3. Ritmlor

    By:Ritmlorin: 24 мар 2017
    Эля

    Регистрация:
    5 фев 2017
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    32
    Ух ты! Как красиво и просто!
     
    Sqgoigito нравится это.
  4. Fbajgec

    By:Fbajgecin: 18 июл 2017
    Винник Нюта

    Регистрация:
    11 янв 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    28
    Отличный рецепт, спасибо огромное
     
    Клюковкина Т и Exulgafno нравится это.
  5. kozyuminskaya88

    By:kozyuminskaya88in: 2 сен 2017
    Анюта К

    Регистрация:
    19 июн 2017
    Комментарии:
    11
    Симпатии:
    15
    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
    igeov нравится это.
  6. Барсегян С

    By:Барсегян Сin: 15 янв 2018
    Барсегян

    Регистрация:
    4 фев 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    36
    @ustimenko95, спасибо за новый вариант стейков из рыбы-меч.
    Нужно будет обязательно попробовать
     
    r_vasilina и timoshenko91 нравится это.
  7. lovkina83

    By:lovkina83in: 29 янв 2018
    Алеся Л

    Регистрация:
    17 сен 2017
    Комментарии:
    6
    Симпатии:
    6
    Спасибо большое! Буду пробовать!
     
    sokolovskaya79 и Fuepphbp нравится это.
  8. Lsoalqio

    By:Lsoalqioin: 4 фев 2018
    Шелех Вита

    Регистрация:
    25 окт 2017
    Комментарии:
    8
    Симпатии:
    7
    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик стейков из рыбы-меч
     
    Ю_Курдина, Н_Сахненко и Д_Анютына нравится это.
  9. Ieovokuzi

    By:Ieovokuziin: 12 апр 2018
    Евгения К

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    40
    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
    Gxeuhom нравится это.
  10. А_Дегусар

    By:А_Дегусарin: 24 май 2018
    Арина

    Регистрация:
    15 май 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    22
    вы там знаете толк в еде :)
     
  11. Ooyvmajna

    By:Ooyvmajnain: 5 июн 2018
    Прудниченкова

    Регистрация:
    9 мар 2018
    Комментарии:
    2
    Симпатии:
    4
    не перестаю удивлятся! Класс!
     
    Gowpezg, komar78 и Ильяшенко В нравится это.
Top