Непростой рецепт семги в имбирном маринаде домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 457 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюда, Низкокалорийная едаСложность рецепта: Непростой рецептВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 457 килокалорийИнгредиенты на 3 порцииСемга 600 гСоевый соус 100 млКунжутное масло 1 столовая ложкаЧеснок 1 головкаСоус чили по вкусуСоль по вкусуИмбирь 20 гЛимонный сок по вкусуСладкий перец 2 штукиСвежая спаржа 6 штукРепчатый лук 1 головкаЗеленая стручковая фасоль 150 гКунжутные семечки по вкусуПошаговоПромойте семгу, разделайте на филе, нарежьте порционными кусками и замаринуйте на 10-15 минут. Для маринада взбейте кунжутное масло с соевым соусом. Добавьте соус чили, мелко порубленный чеснок, имбирь и соль.Слегка обжарьте семгу и поместите на 7–8 минут в духовку, разогретую до 180 градусов.Красный перец, стручки фасоли и спаржу нарежьте соломкой и обжарьте на раскаленном кунжутном масле. Посолите, поперчите.Выложите рыбу и овощи на блюдо. Сбрызните лимонным соком и посыпьте кунжутом.