Очень простой рецепт легкого маринада для птицы с йогуртом и розмарином домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 21. Содержит всего 278 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Соусы и маринады, Низкокалорийная едаСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 21Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 278 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииНатуральный обезжиренный йогурт 200 гСвежий измельченный розмарин 2 столовые ложкиМолотый черный перец по вкусуКрупная соль по вкусуЛук - шалот 8 головокПошаговоВ большой миске смешайте йогурт, розмарин, черный перец, соль и нарезанный лук - шалот. Добавьте мясо и хорошо перемешайте.Это легкий летний вариант для куриного филе или филе индейки. Ингредиенты указаны из расчета на 1,5–2 кг мяса.