Простой рецепт порционных омлетиков в духовке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 297 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, Омлет в духовкеСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 25 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 297 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииЯйцо куриное 3 штукиСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуМолоко ¼ гСыр 20 гПшеничная мука 70 гСода на кончике ножаЗеленый лук перья по вкусуПошаговоСыр натираем на крупной терке.Яйца взбиваем с молоком, солим, перчим.Просеиваем сюда муку с содой, взбиваем.Добавляем сыр, лук и еще раз перемешиваем.Переливаем тесто в формочки и выпекаем 20 минут при 190 С.