Простой рецепт курицы в медово-апельсиновом маринаде домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 2 часа. Содержит всего 292 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 2 часаКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 292 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииАпельсины 1 штукаКуриное филе 3 штукиЧеснок 1 зубчикОливковое масло 2 столовые ложкиМед 1 столовая ложкаКуркума 1 чайная ложкаСоль по вкусуТертый имбирь 1 чайная ложкаМолотый черный перец по вкусуПошаговоКуриное филе посолить, поперчить с двух сторон.В отдельной емкости смешиваем все составляющие для маринада: апельсиновый сок, апельсиновую цедру, куркуму, имбирь, чеснок, оливковое масло, мед.Соединяем филе курицы и маринад.Оставляем не менее, чем на час.Духовку разогреваем до 200 градусов, запекаем в течение одного часа.
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать курицу в медово-апельсиновом маринаде, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.