Лепешки из цельнозерновой муки

Национальная кухня:
  1. Галя_Л

    By:Галя_Лin: 23 дек 2016
    Лукьянова

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    36

    Такие лепешки можно смело подавать к овощным салатам. Они не навредят вашей фигуре, ведь приготовлены из цельнозерновой муки.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Лепешки
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 75 килокалорий
    • Повод: Более 3-х часов

    Лепешки из цельнозерновой муки

    Ингредиенты на 4 порции

    • Цельнозерновая мука 350 г
    • Растительное масло 4 ч. л.
    • Теплая вода 225 мл

    Пошагово

    1. Поместите муку в миску и смешайте с маслом с помощью пальцев.
    2. Влейте в миску воду. Тщательно все перемешайте. Замесите тесто.
    3. Выложить тесто на слегка посыпанную мукой поверхность и разделите на восемь равных шаров.
    4. Еще раз присыпьте рабочую поверхность мукой и раскатайте каждый шар в тонкую лепешку с помощью скалки.
    5. Сковороду с антипригарным покрытием нагрейте на сильном огне.
    6. Обжарьте каждую лепешку по 30 секунд с каждой стороны.
    7. Подавайте к столу.
     

    Dpwzugaa, Д_Сорока и Jeqjaeee нравится это.

  2. ulemooaoy

    By:ulemooaoyin: 8 янв 2017
    Member

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    42
    Очень довольна лепешками из цельнозерновой муки! Благодарю за рецепт.
     
  3. ДашаЧ

    By:ДашаЧin: 5 апр 2017
    Чаева Даша

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Комментарии:
    34
    Симпатии:
    65
    как вкусно! Я полюбила лепешки из цельнозерновой муки с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
    АнькаС, Vaaazebgo, Oouupuvq и ещё 1-му нравится это.
  4. Ozegroe

    By:Ozegroein: 19 апр 2017
    Маленькая Катарина

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    57
    Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
    raopicadf и Ekpfory нравится это.
  5. poeqaloev

    By:poeqaloevin: 24 май 2017
    New Member

    Регистрация:
    7 май 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    24
    Мой самый любимый рецепт лепешек из цельнозерновой муки!!!
    Я тоже так готовлю!
     
    Nidzbeq и g_olesya нравится это.
  6. Гаманович Х

    By:Гаманович Хin: 17 авг 2017
    Гаманович Христина

    Регистрация:
    11 фев 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    21
    принимай спасибо и комплименты от меня!
    Как всегда, на высочайшем уровне!
     
    Fsecexou нравится это.
  7. Qwifcko

    By:Qwifckoin: 4 дек 2017
    Пашнина Ксюша

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    38
    Мы тоже недавно первый раз делали лепешки из цельнозерновой муки. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
  8. Ciousiauv

    By:Ciousiauvin: 23 май 2018
    Вильданова Улья

    Регистрация:
    26 апр 2017
    Комментарии:
    8
    Симпатии:
    11
    Галя_Л, ты сама их придумала рецепт лепешек из цельнозерновой муки?
     
    Даллас Т нравится это.
Top