Очень простой рецепт омлета с овсянкой африканской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 134 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Африканская кухняТип блюда: ЗавтракиСложность рецепта: Очень простой рецептТехнология приготовления: На паруВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 134 килокалорийПовод: Новый годИнгредиенты на 5 порциймолоко коровье (или вода) 50 мляйца куриные 2 шт.овсяные хлопья 50 гспецииПошаговоВзбить яйца с молоком (водой) и специями.Хлопья слегка прокалить на сковороде.Добавить взбитые яйца и перемешать до однородной массы.Накрыть крышкой и готовить на небольшом огне 10-12 минут.