Смузи с овсянкой и бананом

Национальная кухня:
  1. valdman82

    By:valdman82in: 22 дек 2016
    Вальдман Марианна

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Комментарии:
    31
    Симпатии:
    48

    Любимый коктейль для завтрака. Смузи с овсянкой и бананом можно приготовить как на йогурте, кефире, так и на молоке или домашних сливках. Он - сытный, питательный и полезный.

    Смузи с овсянкой и бананом готовится очень просто. Овсяные хлопья надо смолоть в кофемолки до порошка. Затем бананы с остальными ингредиентами надо взбить блендером.

    Количество порций: 1-2

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напитки, Смузи
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 1 порцию
    • Количество калории: 21 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Смузи с овсянкой и бананом

    Ингредиенты на 1 порцию

    • Молоко — 200 Миллилитров
    • Банан — 1 Штука
    • Овсяные хлопья — 2 Ст. ложки
    • Сахар — 1 Чайная ложка

    Пошагово

    1. Приготовим продукты. Молоко я предварительно кипячу и после охлаждаю для напитка. Овсяные хлопья использую быстрого приготовления.
    2. Хлопья овсяные в кофемолке измельчаем в порошок.
    3. Насколько мелко измельчить хлопья решайте сами.
    4. Банан чистим и режем кусочками.
    5. В чашу блендера складываем банан, хлопья овсяные, сахар и заливаем молоком.
    6. Пюрируем. Смузи с овсянкой и бананом готов, приятного аппетита!
     

    Euhfrip и Eoemohqg нравится это.

  2. Джанашия И

    By:Джанашия Иin: 19 май 2017
    Джанашия Ириша

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    42
    Обязательно сделаю, спасибо!
     
    iqeoikuf и Aeoeoul нравится это.
  3. Л_Дариманова

    By:Л_Даримановаin: 4 июн 2017
    Дариманова Люба

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    28
    А я думала разбираюсь в приговтолении смузей с овсянкой и бананом:D:D, аздесь такое:)
     
  4. Niieauit

    By:Niieauitin: 19 авг 2017
    Виктория М

    Регистрация:
    29 янв 2017
    Комментарии:
    10
    Симпатии:
    13
    Какой замечательный рецепт смузей с овсянкой и бананом - яркий, красочный и аппетитный!
     
    vyazgina82 нравится это.
  5. Giodmqboy

    By:Giodmqboyin: 23 сен 2017
    Каширина Зина

    Регистрация:
    5 авг 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    24
    Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
    Гнатюк Г и Zwouplaou нравится это.
  6. Лыганова К

    By:Лыганова Кin: 15 окт 2017
    Лыганова

    Регистрация:
    10 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    35
    Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
    saschenko89 нравится это.
  7. margaritad

    By:margaritadin: 22 фев 2018
    Демешева Маргарита

    Регистрация:
    2 дек 2016
    Комментарии:
    34
    Симпатии:
    57
    Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)
     
    Катарина_Т и Meanimn нравится это.
Top