Простой рецепт омлета с сыром в чашке французской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 276 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Французская кухняТип блюда: Завтраки, Французская кухня, Низкокалорийная еда, Омлет, Омлет с сыромСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 276 килокалорийИнгредиенты на 1 порциюГолландский сыр 40 гЯйцо куриное 1 штукаПомидоры 1 штукаСушеная петрушка ½ чайной ложкиМолотый сушеный чеснок щепоткаОгурцы ½ штукиДижонская горчица ½ чайной ложкиПошаговоЯйцо взбить вилкой в огнеупорной миске.Добавить нарезанные кубиками сыр, половинку помидора.Добавить чесночную пудру и зелень. Перец и соль - по желанию.Поставить в духовку, разогретую на максимальной температуре на 20-30 минут.Сервировать второй половинкой помидора, свежим огурцом и ложкой дижонской горчицы.